本日は20.31km。 これぐらいが疲労的にも良いかな。 そして、相変わらず自転車専用道路を走るランナーにイラッとする。

6.45kmの走行。 事前に2kmランニングしてたこともあるし、今日は少なめ。 ただ、負荷が掛かるような道を選んで走行したので、良い運動にはなった。 汗かいてたこともあるけど、寒い。 漕いでたら感じなくなってくるけど、や … Continue reading →

本日は51.5kmの走行。 トモダチが堺筋本町の某ショップでロード買ったので、迎えに行ってきた。 ただ、スムーズに行けず迷いまくりｗ 天六を目指していたのに、梅田方面に。 無駄に走ってしまった。 だけど、吹田に帰ってきた … Continue reading →

20kmを走行。 近頃は万博外周がお気に入り。 このストレートが特に好き。 ちゃんと舗装されているのでTTな気持ちでこげる。 歩行者やランナーいるので当然注意は必要ですが。 より大きな地図で 万博外周_ストレート を表示

1kmランニング後、自転車に乗ってきた。 万博外周を一周し、帰宅。 走行距離は15km。 21:30頃走ってたけど、けっこうランナーがいた。 自転車乗るの久し振り！ 先週は風邪のため、乗ることができなかった。 やっぱ気持 … Continue reading →

本日は14km。 45分で14kmなのでまぁまぁの運動。 これぐらい短時間で距離走らないと自転車に乗ってる意味ないもんな。 どんどん体重減らして、筋肉つけていきたい。