早起き生活を始めて気付いたこと。

最近、早起き生活をしてる。
早ければ6時起き。
自分史上でいえばありえないｗ
今までだと、完璧に深夜型の生活だったので。

で、気付いたこと。
睡眠の質の違い。
ちゃんと夜中に寝てれば、6時間睡眠で全然平気。
今まで堕落した生活を送っていたので、このリズムを大事にしていきたい。